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Les événements à venir

Samedi 10 Février 2024

Course au Score

Meillonnas

Dimanche 1 Septembre 2024

Chpt Dép de Sprint

Ceyzériat


Entrainement CO

Le Samedi 7 Janvier 2023

Ile Chambod - Hautecourt Romanèche

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Horaires :

De 14 à 16h00

Dépose des balises à 16h00

Conditions de participation :

- Être licencié dans un club de l’Ain (entraînement gratuit). Accueil possible de non licenciés pour une activité découverte.

Lieu :

Parking de la base de loisirs


Inscriptions :

- Sur le google form au lien suivant ou sur les inf’O du Lynx

La carte :

- Ile Chambod

Le terrain :

- Terrain découvert avec taches de végétation parfois très dense.

Type de balisage :

- Boîtiers Sportident et toiles

La séance :

3 circuits sont proposés :


Difficulté

Distance

Consignes

Quart de finale

1,2 km

4 poules. Les deux premiers de chaque poule sont qualifiés. Matchs de classement pour les autres.

Demi-finale

1,2 km

Finale

1,7 km

Thématique :

Le Samedi 7 Janvier, je vous propose une thématique sur la confrontation, situation dans laquelle les orienteurs se retrouvent à l’occasion de courses avec départ en masse (dont les relais). Pas facile d’orienter et de faire les bons choix lorsque l’on est sous la pression des autres concurrents !

On vous propose un KO sprint.

Le principe du KO sprint est une confrontation sous forme de tournoi. Il y aura 4 poules (2 x 4 poules car un tableau féminin et un tableau masculin). Le tournoi se déroule en 3 phases, 1/4, ½ et finale. Les premiers de chaque poule s’affrontent en demi-finale. Les meilleurs des deux demi-finales s’affrontent en finale.

Il y aura des matchs de classement pour ceux qui ne finiraient pas dans les premiers.

Pour ceux qui ne voudraient pas prendre part au tournoi, il sera possible d’effectuer un ou plusieurs circuits à leur convenance.

A l’entrée de la base, suivre le balisage

Résultats :

- Sur Sportident Center : lien ici

- Résultats tableau féminin : ici

- Résultats tableau masculin : ici

Après l’entraînement :

Un entraînement qui s’est tenu par une belle journée ensoleillée. Le site de l’Ile Chambod se prêtait parfaitement à l’exercice du KO sprint. Il permettait de faire « jouer » les grands comme les petits sur les mêmes circuits avec beaucoup de plaisir pour tout le monde, participants comme organisateurs. 40 personnes ont participé à cet entraînement.

Merci aux personnes qui ont déposé les balises et comme d’habitude à Sandra pour ce super moment de convivialité !